山药粉的功效与作用吃法,熟粉健脾养胃/生粉益肺止咳吃法不同 — 神奇养生网
山药粉就是用山药做成的,保留了山药的大部分营养,吃起来很方便,也方便携带。山药粉的功效与作用和山药是一样的,健脾益胃、降血糖、辅助减肥、益肺止咳、增强抵抗力等等,冲泡的方法和藕粉一样,炒熟的山药粉直接 ...
山药粉就是用山药做成的,保留了山药的大部分营养,吃起来很方便,也方便携带。山药粉的功效与作用和山药是一样的,健脾益胃、降血糖、辅助减肥、益肺止咳、增强抵抗力等等,冲泡的方法和藕粉一样,炒熟的山药粉直接 ...
吃对就能改变人生?让营养师告诉你饮食二三事
「民以食为天」是耳熟能详的俗语,代表了「吃」对身体的重要性。除了提供能量维持身体机能,又会如何影响到身体健康?饮食与身体息息相关,不只身材,还会对体力、情绪、健康造成影响,主要可以区分为3种状况:1. ...
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世界睡眠日 失眠自救指南来了:一般认为23点后睡就算熬夜
世界睡眠日是每年的3月21日。睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就 ...
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